Melatonin, hilft nicht nur bei Schlafstörungen

Melatonin ist ein Hormon, das aus Serotonin von der Zirbeldrüse produziert wird. Ausser der hormonalen Funktion hat es auch eine antioxidative Wirkung im Körper. Melatonin regelt unter anderem die saisonale Reproduktion, Immunfunktion, Blutdruck, Stimmung, Muskeltonus sowie den Cholesterinspiegel. Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin sind demnach in der therapeutischen Praxis breit einsetzbar.

Sie können Melatonin unter anderem einsetzen bei:

• Alzheimer
• Autismus-Spektrum-Störungen
• Depressiven Störungen
• Herz- und Gefässerkrankungen
• Kopfschmerzen
• Jetlag
• Präeklampsie
• Schlafproblemen

Dosierung
Bei der Behandlung von Schlafproblemen erwiesen sich 0,1 bis 2,0 mg abends im Allgemeinen als ausreichend. Dies kann sicher auf 5-10 mg erhöht werden, wenn das gewünschte Resultat ausbleibt. Die spezifischen Dosierungen pro Indikationsbereich finden Sie in unserer Monographie.