Vitamin K2 verringert Gefäßsteifigkeit

Eine Studie an 244 gesunden postmenopausalen Frauen zwischen 55 und 65 Jahren zeigt, dass eine Nahrungsergänzung mit Vitamin K2 (MK-7) die arterielle Steifigkeit verringert. Nach drei Jahren hatte sich die Gefäßsteifigkeit in der Vitamin-K2-Gruppe nicht nur verrin-gert, sondern die Flexibilität der Gefäßwand sogar verbessert. Die größte Wirkung wurde bei Frauen gemessen, die anfänglich einen höheren Grad an Gefäßsteifigkeit aufgewiesen hat-ten. Beim Älterwerden nimmt die Gefäßsteifigkeit durch Kalkablagerungen in der Arterien-wand ab. Dies stellt einen unabhängigen Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar.

Knapen MH, Braam LA, Drummen NE et al. Menaquinone-7 supplementation improves arterial stiff-ness in healthy postmenopausal women: double-blind randomised clinical trial. Thromb Haemost. 2015